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岔气的症状包括：下肋侧或腹部中段出现局部性的轻微痉挛或隐痛，痛感也可能表现为尖锐刺痛，通常在跑步过程中发作。

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■ 本条内容创作团队 作者：WR China Team 制作：东海 图源：官网 投稿、应聘兼职作者，请联系 womenrunning@163.com“我没有关注自己的名次，我整个人在跑的过程中是很放松的。

她知道自己在哪场比赛要全力以赴，知道哪些比赛状态不好就放。

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这场北半马，主要目的是以赛代练，并感受赛事氛围。

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另外两场男单比拼中，印度21岁新人阿尤什以23比21、21比17爆冷战胜印尼名将乔纳坦，首进亚锦赛四强。

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